Что такое помело и как его едят

Категория: Еда и Напитки

Помело – фрукт, который относится к цитрусовым. На этот экзотический и никому неизведанный плод наткнулись еще английские колонизаторы в Китае. Наиболее качественные и вкусные фрукты выращиваются в Таиланде.

Полезные свойства фрукта

Помело, полезные свойства которого известны давно, отличается утонченным, приятным вкусом, а также неоценимыми для здоровья полезными качествами, которые заключаются в составе. В нем в огромном количестве содержатся ценные и целебные витамины: А и С, антиоксиданты, микроэлементы, эфирные масла. Фрукт содержит в составе необходимые для жизнедеятельности калий и кальций. Вот почему его необходимо употреблять больным сердечными недугами.

Помело, один из немногих фруктов, который позволяет восстановить жизненные способности и силы. Даже небольшая порция ароматного плода позволяет повысить настроение. Наряду с этим улучшается и артериальное давление. Можно применять в качестве профилактики атеросклероза. Неоценимым достоинством фрукта является то, что он позволяет облегчить проявления астмы. Вред фрукта наблюдается лишь при переедании, либо аллергии на него.

Помело очень эффективно в борьбе за идеальный вес. Дело в том, что в этом фрукте содержатся уникальные ферменты, способствующие расщеплению жиров, белков. Кроме того, калорийность фрукта ничтожна. Этот фрукт можно считать идеальным помощником в борьбе за красоту, идеальное тело и здоровье органов.

Польза фрукта кроется в его способности противостоять раковым опухолям, которые распространены в мире.

Вследствие содержания в плоде калия, то этот фрукт особенно показан тем, кто страдает сердечно – сосудистыми недугами. Это великолепная профилактика против возникновения тромбов. Кальций служит для укрепления костной системы, в то время как фосфор улучшает деятельность мозга. Из-за того, что в нем присутствуют витамины, то с помощью него укрепляется иммунная и нервная системы. Между тем, эфирные масла дают возможность противостоять даже самым сильным вирусам.

Помело – идеальный антиоксидант, который противостоит старению. А знали ли вы, что при помощи данного фрукта лечат различные недуги? К примеру, кашель. Листья этого диковинного растения применяют для лечения различных отеков и кожных заболеваний. А знали ли вы, что в кожуре в большом количестве содержатся такие необходимые вещества, как биофлавоноиды. Ими лечат как кишечник, так и поджелудочную, молочные железы. Чтобы похудеть рекомендуется употреблять каждый день малое количество этого фрукта. Витамин С способствует сохранению упругости артерий. В нем содержится пектин, бета – каротин, фолиевая кислота. Полезно помело при беременности. Фрукт лечит лихорадку и даже сахарный диабет на ранних стадиях.

Врачи рекомендуют есть плод в осенне-зимнее время, потому как он надежно защищает от различных бактерий, вирусов. Плоды применяются и в косметологии для производства масок, питательных кремов.

Калорийность

Помело является диетическим продуктом – в нем содержится минимальное количество калорий. На 100 гр. их примерно 26 – 35. Кроме того, в нем вы отыщите необходимую клетчатку, жиры, белок, минералы – кальций и калий, натрий, железо, фосфор. Вот прочему помело для похудения необходимо употреблять. 

Несколько простых рецептов

Салат с креветками

Чтобы удивить своих домашних и даже самых предвзятых гостей, вы можете приготовить салат с помело. Это экзотическое блюдо готовится очень просто, отличается удивительным вкусом.

К главным ингредиентам относят: помело – 1 шт., вареное яйцо, креветки, приготовленные в соусе. Этот ингредиент также можно заменить мясом криля либо шейками раков – 200 гр.

Помело следует разделить на дольки, тщательно очистить от возможных перепонок, порежьте на небольшие кусочки. Креветки рекомендуется порезать на кусочки. Теперь смикшируйте морепродукт с плодом. Они должны настояться на протяжении 10 минут. Яйцо рекомендуется размять вилкой, а соус добавить по вкусу. Теперь следует все смикшировать.

Варенье, приготовленное из кожуры помело

Чтобы приготовить полезное и ароматное варенье необходимо кожуру вымочить на протяжении 4- 6 дней. Не забывайте, что следует сливать воду несколько раз в сутки.

Доведите до кипения, воду сливайте несколько раз. Аккуратно смикшируйте несколько стаканов сахара с 325 гр. воды, далее залейте сиропом предварительно остуженную кожуру примерно на 11 – 13 часов.

Как нужно варить: Довести до кипения, потом уменьшите огонь. Варите на протяжении 22 минут, постоянно перемешивая. Теперь остудите. Такие же манипуляции следует проводить на протяжении нескольких дней. Готовность блюда определяется так: если эффект «ваты» пропадает, то готово к употреблению.

Цукаты

Удивить близких можно, приготовив цукаты из помело. Для этого следует взять кожуру с 1 плода и сахара в размере 225 гр. Старайтесь нарезать кожуру небольшими полосками. После завершения манипуляций необходимо залить ее небольшим количеством кипятка. Теперь добавьте сахар. Старайтесь варить на небольшом огне – важно, чтобы корочка стала прозрачной. Если это нужно, то можно долить чуть кипятка. Корочки рекомендуется положить на противень, который предварительно необходимо выложить пергаментной бумагой. Сушите в духовке на протяжении 37 минут. Огонь не должен быть сильным. Готовые цукаты лучше всего посыпать крахмалом кукурузным.

Как правильно есть и чистить

При выборе фрукта рекомендуется выбирать твердые, тяжелые плоды. Но не спешите сразу очищать его. Необходимо шкурку как следует промыть под проточной водой. Итак, как правильно чистить помело?

Необходимо взять нож, а затем под углом 45 градусов приступить к снятию кожуры с фрукта. В верхней области фрукта расположено маленькое углубление, в которое рекомендуется вложить пальцы обеих рук. Теперь рекомендуется аккуратно потянуть фрукт. Тянуть следует, пока он не разделится на половинки, каждую из которых рекомендуется разделить на небольшие сегменты. Не забывайте и о том, что рекомендуется очистить пленку с каждой дольки. Не знаете, как есть помело? Для этого необходимо мякоть аккуратно отделить и начать употреблять плод, либо воспользоваться вышеупомянутыми рецептами.

Помело – фрукт, который должен попробовать каждый.

Видео о том, как почистить помело 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Комментарии  

 
#2 bubhek 16.09.2019 15:28
фолиевая кислота мг: bubblemom.ru/.../
Что же представляет собой календарь беременности? Это структурированн ый расширенный график с описаниями, который описывает, как протекает беременность по неделям. В календаре присутствуют следующие моменты:
cloudstatic.eva.ru/.../... bubblemom.ru/.../
Процесс развития плода и его особенности; Изменения в организме мамы; Рекомендуемые обследования и тесты;
можно ли фолиевую кислоту: bubblemom.ru/.../
Вся информация, представленная в разделе, объяснит отсутствие аппетита на первых неделях, изменение вкуса еды, резкие перемены настроения. Однако цель создания этой категории не просто описать состояние женщины на всех этапах беременности, но и дать полезные рекомендации по предотвращению и избавлению от неприятных моментов. Конечно, от некоторых симптомов избавиться не удастся (на то она и беременность) Однако облегчить их протекание поможет календарь беременности. Часто бывает такое, что женщина довольно долгое время не подозревает о своей беременности. Мы знаем, как важно вовремя узнать, что внутри Вас развивается новая жизнь. Именно потому вместили необходимую информацию в данном разделе. Мы точно знаем: чем раньше начать контролировать беременность, тем лучше она будет протекать, и тем здоровее будет малыш, когда родится.
womansay.net/.../... bubblemom.ru/.../
сколько пить фолиевой кислоты: bubblemom.ru/.../
Календарь – советчик, врач и опора.
bubblemom.ru - Беременность, роды, мама и дети. Календарь беременности по неделям
o-krohe.ru/.../... bubblemom.ru/.../
Конечно, без похода к гинекологу не обойтись, но при помощи календаря беременности можно узнать особенности протекания той или другой недели. Таким простым, но эффективным путем можно избежать множества проблем со здоровьем. Причем со здоровьем не только мамы, но и будущего малыша, не навредив ему сильнодействующ ими препаратам на ранних этапах.
Цитировать
 
 
#1 bubhek 15.09.2019 05:17
повысить самооценку и уверенность в себе женщине
Здравствуйте!я январе этого года родила до мая месяца у меня как обычно были месячные. В июне сделала тест - отрицательный. Ждала июль месяц снова сделала тест и опять отрицательный. И вот в августе у меня появилась тошнота , тянет ко сну, но тест не делала. Не много живот вышел ,начала поправляться.

Надеюсь, что я из вашей команды беремяшек. Узнаю через пару дней. Очень xочется и надеюсь.
как стать повысить самооценку
Всем привет, жду наступления беременности с нетерпением, так надеюсь.

как повысить самооценку и стать увереннее
Добрый день!! У меня 35 неделя болит низ живота и промежность. Полежу легче становится.Что это может быть\r\n.
bubblemom.ru - Беременность, роды, мама и дети. Календарь беременности по неделям

Это скорее всего тонус матки, обязательно надо показаться врачу и пересказать симптомы. В любом случае вам нельзя напрягаться, надо побольше отдыхать.
Цитировать